APRèS LA RANDONNéE

Les animateurs de Rando’s IDF sont bénévoles et se sont impliqués pour organiser cette journée : un remerciement leur fera plaisir au moment de se séparer.

Assurez-vous de n’avoir pas été atteint par une tique, c’est un risque sérieux pour la santé. Pour en savoir plus www.ffrandonnee.fr/sante.aspx 

Après la randonnée, il est important de se ré-hydrater en buvant régulièrement de l’eau pendant plusieurs heures.
 

La randonnée vous a plu ?

Pourquoi ne pas en proposer une ?  Chaque adhérent est un animateur en puissance.

Si vous manquez d'inspiration ou ne connaissez pas suffisamment l'Île-de-France, notre coordonateur des animateurs est là pour vous aider.